La santé, c'est le pied. Le yoga, c'est extra !
La santé, c'est le pied. Le yoga, c'est extra !

A vos cours, prêts, partez...

Parce que le Yoga, c'est la santé !
Le Yoga :

  • renforce la volonté
  • renforce la concentration
  • renforce la confiance en soi
  • renforce l'énergie musculaire
  • renforce la capacité respiratoire
  • renforce l'harmonie entre le corps et l'esprit
Le Yoga s'adresse à toutes et à tous, quelque soit votre age, votre souplesse. Le Yoga s'adapte à vous (et non l'inverse)
En réalité, la vie n'est pas telle que nous croyons la voir, mais telle que nous voulons la voir !
Si tu n'as pas la vie de tes rêves, rêve la vie que tu as !
Extrait du livre de Paul Degryse : le dit des Chamanes :

Hélas, très peu d'êtres humainsont compris que le véritable luxe ne consiste pas à profiter de ce que l'on a, mais de ce que l'on est...

 

Apprends à te taire pour déployer l'immense potentiel de ton silence...

 

La difficulté de changer nos habitudes vient du fait que nous n'y sommes pas habitués !

C’est     quoi    le     Yoga

Lorsqu’elles entendent prononcer le mot « Yoga », la plupart des personnes occidentales visualisent un Yogi dans une posture particulière. Le Yoga est également vu comme une activité physique liée à la souplesse du corps.

 

Nous confondons  Yoga

Et

Hatha-Yoga.

 

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Voilà, vous en savez déjà un peu plus : il existe le Yoga et il existe le Hatha Yoga, nous confondons souvent les deux, mais ces deux termes ne signifient pas la même chose.

 

Nous pouvons continuer notre progression en précisant que le Hatha Yoga est une des branches du Yoga. Si le Hatha Yoga est une branche du Yoga, c’est que le Yoga comporte plusieurs branches. De la même manière qu’un fleuve, avant de se jeter dans la mer, se développe grâce aux différentes rivières qui l’alimentent, le Yoga se développe à travers les différentes branches qui le composent.

 

Le Yoga est une philosophie, un mode de vie

 

Le Hatha-Yoga est une branche du Yoga.

 

Classées par ordre alphabétique, voyons de suite les branches les plus usitées:

  • Bhakti-Yoga,
  • Gourou-Yoga,
  • Hatha-Yoga,
  • Jnana-Yoga,
  • Kundalini-Yoga,
  • Karma-Yoga,
  • Mantra-Yoga,
  • Raja-Yoga,
  • Tantra-Yoga…

Il est fort probable que vous n’ayez jamais entendu parler de ces branches, au moins pour une grande partie d’entre elles. Il est vrai que, si certaines de ces branches, ou voies, se perpétuent depuis des millénaires en Inde, elles ont peu dépassé les frontières de leur région natale. Notons toutefois que si ces différentes pratiques semblent suivre des chemins différents, elles ont toutes le même but final : le Yoga.

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Le mot Yoga vient du sanskrit, sa traduction est : unir – union – joindre…

Pratiquer le Yoga, c’est unir ! Le but du Yoga, c’est l’union !

L’apprentissage se fait au fil du temps, au fil de la pratique.

 

Tout comme vous avez appris les mathématiques par pallier en commençant par les additions, les soustractions, puis les multiplications…. Il convient de commencer l’union avec ce qui est simple.

 

De la même manière qu’il convient de maitriser les tables de multiplication avant de vouloir apprendre la règle de trois, il vous faut apprendre à vous unir avec vous-même avant de vouloir unir votre être individuel à l’absolu.

Union du corps avec l’esprit

 

Union du physique et du mental

 

 

Union de la conscience individuelle avec la conscience collective.

Plus vous vous efforcerez de retrouver votre âme d’enfant, plus votre besoin de comprendre par vous-même sera grand, plus vous vous étonnerez d’un rien, à plus vous serez apte à progresser dans l’apprentissage du Yoga.

 

Commencez simplement par vous unir avec vous-même : prenez conscience de votre respiration, prenez conscience de la force du mental, prenez conscience que vous pouvez rester plusieurs minutes sans bouger, juste à écouter votre corps respirer…

 

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Pratiquer le Yoga, c’est prendre conscience que nous ne sommes que poussière sur la terre, que la terre n’est que poussière dans notre système solaire, que notre système solaire n’est que poussière dans notre galaxie, que notre galaxie n’est que poussière dans l’univers, que l’univers n’est que poussière dans l’espace…

Pratiquer le Yoga, c’est prendre conscience que toute chose est à sa place parce qu’elle est le fruit des multiples changements et manifestations  intervenus durant des milliards d’années. C’est prendre conscience que si un seul de ces changements, une seule de ces manifestations, ne s’était pas produit, la Vie sur terre ne se serait peut-être pas développée, nous ne serions, peut-être pas là aujourd’hui. C’est prendre conscience que le futur de la Vie, sur terre ou ailleurs, sera le fruit de tout notre passé, mais également de notre « Présent ».

Pratiquer le Yoga, c’est prendre conscience que tout est affaire d’équilibre. Depuis que la vie est apparue sur terre, les êtres ont du évoluer afin de s’adapter aux multiples changements rencontrés. De la même manière la pratique du Yoga doit être équilibrée, harmonieuse à si sous aimez avoir la tête dans les étoiles, rappelez-vous de garder les pieds sur terre. Cet équilibre, nous le retrouvons dans les postures du Hatha-Yoga, où il convient d’adapter la position afin de travailler  ni trop durement, ni trop mollement, où il convient de se positionner dans « la douleur agréable ».

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Nous ne sommes que poussière et nous retournerons poussière !

 

Pour certains, le Yoga consiste à prendre conscience que toute chose, tout être, appartient à une entité globale, créatrice de tout.

Pour cela, il suffit de prendre conscience que chaque cellule de notre corps a besoin des autres pour survivre. Notre corps forme un tout, nul organe, nulle cellule ne peut vivre en dehors de son propre univers. De la même manière, nous vivons sur la terre, dans notre système solaire. La vie s’est développée sur terre, il y a environ 4 milliards d’années, parce que toutes les conditions y étaient présentes : lumière, température, atmosphère, eau… Depuis, les conditions ont changé, les êtres vivants ont évolué, se sont adaptés. Si nous sommes là, aujourd’hui, sous la forme que nous avons, c’est grâce, ou à cause, du fait que toutes ces conditions ont été réunies au fil du temps. Soyez convaincu que s’il n’y avait pas eu d’eau sur terre, si le soleil avait été plus loin, ou plus près de la terre, si aucun astéroïde n’avait rencontré l’orbite de notre planète… vous ne liriez pas ce texte que je n’aurai jamais écrit.

Dans l’un de ces premiers ouvrages, paru en 1984 et réédité en 2008, l’astrophysicien Hubert Reeves explique que nous sommes tous fait de poussières d’étoiles. Les noyaux d’atomes qui nous constituent ont été engendrés au centre d’étoiles mortes il y a plusieurs milliards d’années.

 

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Méditer pourquoi faire et comment ? Pratiquer seul ou en groupe ? Le matin, le soir… Chacun peut se poser des questions sur cette pratique ! Est-ce une mode, un moyen d’oublier ses soucis… Le but de cet atelier est de répondre à vos questions tout en pratiquant ensemble. Le meilleur moyen d’apprendre, c’est de pratiquer.
 
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